Astuces · 5 min de lecture
Cellulite : ce qui aide vraiment (et ce qui ne sert à rien)
Par Ladza · −25 kg en 5 mois
D’abord une vérité : la cellulite est normale. Elle touche la grande majorité des femmes, minces ou non. On peut l’atténuer, mais aucune crème ne la fait disparaître.
Ce qui aide
- Le renforcement des jambes et des fessiers
- La marche et le mouvement au quotidien
- Une alimentation peu salée et riche en légumes
- Une bonne hydratation
Pour commencer : mes exercices fessiers à la maison.
Ce qui ne sert pas à grand-chose
- Les crèmes « minceur » miracles
- Les régimes très stricts (la peau peut même paraître moins ferme)
- Les cures « détox »
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Changer de regard
Ton corps n’a pas besoin d’être lisse pour être beau. Vise un corps fort et en forme, pas une peau de magazine retouchée.
Tes questions
Les minces ont-elles de la cellulite ?
Oui, très souvent : elle dépend aussi de la génétique et des hormones.
Le palper-rouler fonctionne-t-il ?
Il peut améliorer l’aspect pendant un temps, mais l’effet n’est pas durable sans activité physique.
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Contenu informatif : il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.
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