La vérité est simple : la plupart des régimes sont basés sur la privation extrême. Quand on s'interdit tout, le cerveau finit par craquer. C'est l'effet yoyo garanti.
Chez Ladzabody, nous avons inversé la méthode. On ne cherche pas à manger moins, mais à manger mieux en gardant une vie sociale. La clé de votre transformation, c'est la constance, pas la souffrance.
Le secret ? 80% de nutrition équilibrée et 20% de plaisir. C'est ainsi que l'on transforme son corps pour la vie.
