Méthode · 4 min de lecture
Calculer son IMC : la formule et ses limites
Par Ladza · −25 kg en 5 mois
L’IMC est un repère simple utilisé par les médecins. Il est utile, mais il ne dit pas tout : il ne fait pas la différence entre le muscle et le gras.
La formule
IMC = poids (kg) ÷ (taille en m × taille en m).
Exemple : 70 kg pour 1,65 m → 70 ÷ (1,65 × 1,65) = environ 25,7.
Lire le résultat (adultes)
- Moins de 18,5 : maigreur
- De 18,5 à 24,9 : corpulence normale
- De 25 à 29,9 : surpoids
- 30 et plus : obésité
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Ses limites
L’IMC ne tient pas compte du muscle, de la répartition des graisses, de l’âge ou de la morphologie. Ton tour de taille et tes mensurations complètent bien ce chiffre. Pour toute question, demande à ton médecin.
Tes questions
L’IMC s’applique-t-il pendant la grossesse ?
Non, il n’est pas adapté pendant la grossesse.
Faut-il viser un IMC précis ?
Fixe tes objectifs avec ton médecin si tu as des questions de santé.
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Contenu informatif : il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.
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